夏バテ知らず|大阪市淀川区東三国の整骨院・美容サロン|まえだ鍼灸整骨院/リラクゼーションサロン フラフワ

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夏バテ知らず

スタッフブログ 2017年07月10日

夏バテしないカラダづくりをするには

やはりしっかりとした食事が大切です(o^^o)♪

カラダの細胞を作り栄養となる、タンパク質やビタミンなどバランスよく摂りたいものですね(´・ω・`)もちろん、炭水化物や糖類もときには必要です。

極端に減らしたり、偏ったりしないことが大事。

なにごともバランスが大切ですね。

 

人間関係も、バランスが大切・・・ですね(*´ω`*)

 

 

知らず知らずのうちに、ストレスを受けていることが多いです。

積み重なると、カラダに不調が現れてしまいます。。

 

リラックスする時間を取ったり

好きなものを食べたり

 

ときには自分を甘やかせてみてはいかがでしょうか?(^^)

 

ゆっくりマッサージを受けたり

運動をしたり

 

お手伝いできることがあればおっしゃってくださいヽ(*´∀`)ノ

 

 

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